Triky na snowboard
Jízda po patce snowboardu (TailWheelie) - trénuj nejdříve na mírnějším, dobře upraveném úseku. Při přímé jízdě v základním FS postoji postupně přenes bočním úklonem váhu těla přes pokrčenou zadní nohu nad tail a téměř nataženou přední nohou zvedni špičku boardu (nose) do vzduchu. Při záklonu opatrně, pokud to se zvedáním špičky (nose) přeženeš, nabiješ si svůj nose. Při jízdě si můžeš pomáhat udržovat rovnováhu rukama. Je to jeden z triků, který prověří kromě tebe i kvalitu tvého boardu - pokud ti prkno rupne, nevratně se zdeformuje nebo se ti vyrvou inzerty, nebylo příliš kvalitní.
Ollie - způsob, jak dostat prkno i sebe do vzduchu bez skokánku, případně jak z každého skokánku vytěžit maximální výskok - je to základ pro spoustu triků, bez jeho zvládnutí nemá cenu zkoušet triky a skoky. Jedná se o odraz z prohnuté patky prkna, který využívá její pružnosti k ulehčení výskoku. Ollie trénuj až tehdy, kdy budeš ty ovládat prkno a ne prkno tebe - tzn. ve chvíli, kdy dokonale ovládáš rozjezd, zabrždění, vyhnutí se překážce atd.
Jak na Ollie v praxi :
Pro první trénink Ollie si najdi přiměřený terén, začínat na zledovatělé černé sjezdovce asi nebude to nejlepší, dobře vyhoví upravený mírný kopeček. Při rozjezdu na Ollie zaujmeš postoj, kdy máš ramena v ose s boardem, mírně pokrčené a uvolněné nohy a váhu těla nad středem boardu. Prkno jede rovně, nesmí samo nikam zatáčet. Odraz probíhá z celé plochy Tailu, ne z hrany. Před místem, kde chceš Olíčko vykouzlit, přenes váhu na zadní nohu, kterou zároveň trochu přikrč a nataženou přední nohou přitáhni (zvedni do vzduchu) špici prkna jako při TailWheelie, v zápětí se odraž od zadní nohy, pro vetší výšku výskoku si ještě pomoz rukama a přitáhni nohy k tělu. Pokud vše provedeš naprosto správně, prohnutím napružená patka snowboardu ti výrazně pomůže při odrazu - prkno velmi ochotně doslova "vystřelí" do vzduchu a i při malé rychlosti, zcela rovném terénu a bez jakékoliv pomoci rukou vyskočíš docela dost vysoko i daleko. Hodně to záleží na správném zvednutí špice boardu do vzduchu, vhodném přenesení váhy nad Tail a na odrazu z patky ve vhodný okamžik (je nutné vychytat tu správnou chvíli, kdy ti napružená patka nejvíc pomůže v odrazu). Při nedostatečném nebo naopak přehnaném záklonu, zvednutí špice a při nesprávném okamžiku odrazu je výsledkem chabý výskok, případně i pád. Po výskoku srovnej prkno - rozlož váhu stejnoměrně nad celý board. Dopadej s téměř nataženýma nohama, které při dopadu na sníh pokrčíš pro ztlumení nárazu, dopadej na celou plochu skluznice, ne na hranu, na Nose nebo Tail. Celé Ollie je jen o dobré koordinaci a dostatečně rychlém provedení těchto několika jednoduchých pohybů, které lze dobře za chvíli natrénovat. Je to v zásadě jen takové pohoupnutí dozadu, kterým prohneme prkno a to nám pak svojí pružností pomůže efektivněji vyskočit. Pozor, to, že si prkno dostal(a) do vzduchu, ještě neznamená, že to bylo opravdu Ollie - při správném Olíčku musí jít nejdřív pořádně do vzduchu Nose a pak ve vhodnou chvíli Tail, ze kterého probíhá odraz. Pokud při výskoku necítíš výraznou pomoc napruženého Tailu, a nevyskočíš i bez pomoci rukou pořádně vysoko, něco děláš ještě špatně. I když už budeš Olíčko umět, neustále ho můžeš zdokonalovat co do výšky a délky výskoku! K tomu dobře poslouží kontrolní překážka např. ze sněhu, kterou budeš při Ollie přeskakovat.
Nollie - Ollie provedené ze špičky (nose) snowboardu. NoseOllie je malinko obtížnější na provedení a výskok se většinou nepodaří tak velký jako u Ollie, ale určitě stojí za to se ho taky naučit. Trénuj na dobře upraveném, mírném povrchu a dej si pozor na svůj nose !
Jízda po špičce snowboardu (NoseWheelie) - tento trýček je trochu zákeřnější a složitější než jízda po patce, nabít si nos není žádný problém, zvlášť když se připlete do cesty nějaká nerovnost. Tréningový terén si proto vybírej obzvlášť pečlivě. Při přímé jízdě v základním FS postoji postupně přenes bočním úklonem váhu přes pokrčenou přední nohu dopředu nad špici snowboardu a téměř nataženou zadní nohou zvedni patku (tail) do vzduchu. Pro udržení rovnováhy si opět můžeš pomáhat rukama. Stejně jako jízda po tailu i tento trik dobře prověří kvality tvého snowboardu.
Nose Roll 180 - otočka 180° přes špičku snowboardu - trik zahájíš přenesením váhy nad Nose a zároveň mírně nad opačnou hranu, než bude probíhat rotace (takže při FS provedení nad BS hranu - je to kvůli vyvážení v rotaci), zároveň zahájíš tělem rotaci vycházející z ramen. Při dosažení ramen prvních cca 90 stupňů rotace přitáhneš board do vzduchu a celé to dotočíš do 180. Vhodnou intenzitu rotace je nutno odzkoušet - závisí na rychlosti jízdy, požadované rychlosti provedení triku a kvalitě povrchu. NoseRoll 180 lze provádět hned několika způsoby: 1)z hrany v nájezdu do oblouku, 2)z hrany při jízdě šikmo svahem po vrstevnici, 3)z celé skluznice v rovné jízdě ( malinko těžší ). Pro maximální výšku Tailu je potřeba board zadní nohou pořádně přitáhnout. Čím výše je při otočce Tail ve vzduchu a čím pomaleji a plynuleji je celá rotace provedena, tím je trik efektnější. Pokud už zvládáš dobře základní NoseRoll, zkus si velice efektní, ale trochu náročnější variantu, kdy je celý NoseRoll proveden velice pomalu a navíc v rychlejší jízdě. Rotaci prkna je pak možné téměř zastavit zhruba v prvních 90 stupních a udělat tak během noserollu elegantní a díky rychlosti jízdy i velmi dlouhý NoseSlide a poté teprve NoseRoll dokončit. Chce to slušnější povrch a cit získaný trochou tréninku. FS NoseRoll 180 je jednodušší než BS, takže s ním začni. Trik lze provádět ve všech variantách - BS, FS, Nájezd na Switch.
Tail Roll 180 - otočka 180° přes patku snowboardu - při tomto triku využiješ dovednosti získané při nácviku TailWheelie. TailRoll 180 je TailWheelie+180 rotace. Nájezd jako do TailWheelie, těsně před zvednutím špice snowboardu začni tělem (ruce,ramena) rotaci, důležitá je správná synchronizace průběhu rotace a přenášení váhy nad tail (zvedání špice). Pozor na přetočení nebo nedotočení a kousnutí hrany! Trik lze provádět ve všech variantách - BS, FS, Nájezd na Switch.
Komentáře
Přehled komentářů
Poids est comment calleux votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur sentiment pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque age votre moelle bat, il pompe le sang par de vos arteres a la vacances de votre corps.
https://www.cialispascherfr24.com/vente-en-pharmacie-de-cialis/
All internet will be CRASHED with XEvil!?
(MashaFug, 12. 12. 2017 21:48)
Tato zpráva je zde zveřejněna pomocí programu XRumer + XEvil 4.0
XEvil 4.0 je revoluční aplikace, která může obejít téměř veškerou ochranu proti botnetu.
Captcha Rozpoznávání Google (ReCaptcha-1, ReCaptcha-2), Facebook, Yandex, VKontakte, Captcha Com a více než 8,4 milionu dalších typů!
Četl jste to - to znamená, že to funguje! ;)
Podrobnosti na oficiálních stránkách XEvil.Net, je bezplatná demo verze.
Pongy chief blood pressure symptoms
(ANalmBakeCoema, 29. 7. 2018 16:22)